desejo por açúcar
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Vontade de doce: 6 gatilhos reais (não é só força de...
A vontade de doce aparece do nada. Mesmo após uma refeição completa, ela insiste. Chocolate, sobremesa, açúcar “só um pouquinho”. Muita gente acredita que isso é falta de disciplina, mas a verdade é outra: na maioria das vezes, não é falta de força de...
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Dormir mal engorda: ciclo do cortisol + fome + açúcar
Você pode estar comendo “normal”, tentando se cuidar, mas o peso não baixa. Em alguns casos, até aumenta. Quando isso acontece, vale olhar para...
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Resistência ao sabor doce: como reduzir a vontade de açúcar
Você sente que sempre precisa de algo doce depois das refeições ou no meio da tarde? Aquela vontade quase automática por chocolate, sobremesa ou...
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