descanso profundo

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Pessoa acima dos 50 anos dormindo tranquilamente

Sono depois dos 50 anos: como manter descanso profundo e restaurador...

Dormir como antes dos 30 parece impossível depois dos 50? Acordar várias vezes à noite, levantar cansado, ter sono leve ou dificuldade para pegar no sono se torna cada vez mais comum com o passar dos anos. Mas isso não significa que dormir mal...
Saúde
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