densidade óssea

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Pessoa realizando exercício de força para saúde óssea

Exercícios de força ajudam na saúde óssea

Você pode até associar ossos fortes apenas ao cálcio ou à idade, mas existe um fator decisivo que muita gente ignora: o exercício de força. Com o passar do tempo, é comum perder densidade óssea sem perceber, até que surgem dores, fragilidade ou maior...
Atividade Fisica
4
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Ilustração de ossos mostrando perda de densidade

Osteoporose precoce — sintomas

Quando você ouve falar em osteoporose, logo pensa em idade avançada? Pois saiba que o enfraquecimento dos ossos pode aparecer muito antes e é...
Saúde
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