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sono de qualidade fortalecendo a imunidade

Sono e imunidade: relação direta entre descanso e defesa do corpo

Você já percebeu que fica mais gripado quando passa noites mal dormidas? Isso não é coincidência. O sono tem uma relação direta com a imunidade, e dormir pouco ou mal enfraquece as defesas do corpo de forma silenciosa. Muitas pessoas cuidam da alimentação e...
Saúde
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