crise de ansiedade
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Pânico noturno: por que acontece?
Você já acordou no meio da noite com o coração disparado, uma sensação intensa de medo e a impressão de que algo muito ruim estava prestes a acontecer? Para quem vive isso, o susto é real e profundamente angustiante. O pânico noturno não é...
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Ansiedade somática: como identificar
Você já sentiu o corpo reagir antes mesmo de entender o que estava acontecendo na sua mente? Aquela pressão no peito, o estômago revirado,...
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Crise de Ansiedade: Passo a Passo para se Acalmar em Casa
Quando uma crise de ansiedade começa, tudo parece sair do controle. O coração acelera, a respiração muda, o corpo treme e a mente dispara...
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