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Prato com alimentos ricos em fibras como frutas, legumes e grãos

Alimentação rica em fibras no dia a dia: por que inserir...

Você já sentiu o intestino preso, fome fora de hora ou aquela sensação de estufamento que não passa? Muitas vezes, o problema não está na quantidade de comida, mas na falta de fibras na alimentação diária.O curioso é que as fibras são simples, acessíveis...
Nutrição
4
min.

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