controle da ansiedade

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mulher respirando fundo com os olhos fechados ao lado da janela durante a tarde

Pensamentos ansiosos à tarde: estratégias para manter a calma

Sabe aquele momento em que a tarde chega e, de repente, a mente começa a correr? Uma mistura de preocupações, tarefas acumuladas e pensamentos acelerados que tiram a concentração e o bem-estar? Esses são os famosos pensamentos ansiosos da tarde, um fenômeno mais comum...
Nutrição
3
min.

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