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Crise de Ansiedade: Passo a Passo para se Acalmar em Casa

Quando uma crise de ansiedade começa, tudo parece sair do controle. O coração acelera, a respiração muda, o corpo treme e a mente dispara pensamentos de medo. Nessas horas, é comum achar que está “enlouquecendo” ou até tendo algo grave. Mas a verdade é...
Saúde
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