como compensar

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Dia corrido em que a pessoa esqueceu de se alimentar corretamente

Esqueci de Comer Direitinho Hoje: Checklist de Danos e Como Compensar

Sabe aquele dia corrido em que você simplesmente esquece de comer direito? Pula refeições, belisca qualquer coisa, toma muito café e, quando percebe, o corpo já está reclamando? Isso acontece com muita gente e não significa que tudo está perdido. Hoje você vai ver...
Nutrição
3
min.

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