como aliviar dor nas costas

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Pessoa fazendo alongamento para aliviar dor na lombar

Dor na lombar: principais causas e como aliviar em casa

A dor na lombar é uma das queixas mais comuns entre os brasileiros e pode atingir pessoas de todas as idades. Seja por má postura, sedentarismo, esforço físico excessivo ou até fatores emocionais, esse desconforto pode afetar diretamente a qualidade de vida. A boa...
Atividade Fisica
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