circuito para glúteos

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mulher fazendo prancha com toque de ombro em casa

Circuito para glúteos e abdômen: 5 movimentos simples e potentes

Você quer tonificar o corpo, mas não tem tempo nem disposição para passar horas na academia? A boa notícia é que é possível conquistar glúteos firmes e abdômen definido com apenas alguns minutos por dia. O segredo está em montar um circuito de exercícios...
Atividade Fisica
4
min.

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