check-up mental

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Pessoa fazendo check-up mental escrevendo em um caderno em ambiente calmo.

Como Fazer um “Check-up Mental” em Casa uma Vez por Semana

Você já parou para perceber como anda a sua mente? A gente checa o corpo, a alimentação, o carro, a casa… mas a mente quase sempre fica para depois. Hoje você vai descobrir como fazer um check-up mental semanal, de um jeito simples, acolhedor...
Saúde
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min.

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