cansaço ao acordar
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Fadiga matinal: o que o corpo está tentando dizer
Acordar cansado, mesmo depois de uma noite inteira de sono, não é algo normal — embora muita gente ache que é. A fadiga matinal pode ser um sinal de que o corpo está tentando avisar algo importante. Às vezes, é só uma rotina pesada....
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Acordar cansado: o que ajustar na rotina para começar o dia...
Você dorme uma noite inteira, mas ainda assim acorda cansado, sem disposição e com a sensação de que o descanso não fez efeito? Isso...
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