caminhada diária

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Pessoa caminhando ao ar livre em trilha ensolarada

Caminhada diária: quanto tempo para começar a perder peso

Você já se perguntou quanto tempo de caminhada por dia é necessário para começar a perder peso de verdade? Essa é uma dúvida comum — afinal, a caminhada é uma das atividades físicas mais acessíveis, seguras e eficazes para quem quer emagrecer e melhorar...
Atividade Fisica
3
min.

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