caminhada com elevação de joelho

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caminhada com elevação de joelho ao ar livre

Caminhada com elevação de joelho: benefícios extras para o corpo e...

A caminhada com elevação de joelho é uma variação simples, mas poderosa, do exercício mais popular do mundo. Esse movimento dinâmico combina os benefícios da caminhada tradicional com o trabalho de força e coordenação, ajudando a melhorar o equilíbrio, fortalecer as pernas e ativar...
Atividade Fisica
4
min.

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