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duas pessoas caminhando e correndo em trilha ao ar livre durante o amanhecer

Caminhada rápida × corrida leve: qual queima mais calorias

Na hora de escolher uma atividade física para emagrecer ou melhorar o condicionamento, a dúvida é comum: caminhada rápida ou corrida leve, qual queima mais calorias? As duas opções são eficazes para o coração, o humor e a saúde em geral, mas cada uma...
Atividade Fisica
4
min.

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