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idoso caminhando ao sol para fortalecer os ossos.

Como manter ossos fortes após os 60 anos

Com o avanço da idade, é natural que o corpo passe por mudanças — e uma das mais importantes é a perda gradual da densidade óssea. Após os 60 anos, os ossos se tornam mais frágeis, aumentando o risco de fraturas e osteoporose. Mas...
Atividade Fisica
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min.

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