cálcio
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Prevenção de osteopenia em mulheres jovens
Quando se fala em ossos fracos, muita gente pensa apenas em mulheres mais velhas. Mas a verdade é que a osteopenia pode começar muito antes, de forma silenciosa, ainda na juventude. Por isso, falar em prevenção de osteopenia em mulheres jovens é uma atitude...
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Como a vitamina K2 pode fortalecer seus ossos
A vitamina K2 vem ganhando destaque nos últimos anos, e não é por acaso. Cada vez mais estudos mostram que ela pode ser a...
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Idosos e saúde dos ossos: importância do cálcio e vitamina D
Com o passar dos anos, o corpo muda — e um dos pontos que mais precisam de atenção é a saúde dos ossos. Muitas...
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Como manter ossos fortes após os 60 anos
Com o avanço da idade, é natural que o corpo passe por mudanças — e uma das mais importantes é a perda gradual da...
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