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importância do magnésio para relaxamento muscular

Importância do magnésio para relaxamento muscular

Você sente músculos tensos, câimbras frequentes ou dificuldade para relaxar o corpo, mesmo em repouso? Esses sinais podem estar relacionados à falta de um mineral essencial: o magnésio. A importância do magnésio para o relaxamento muscular vai muito além de evitar câimbras, ele participa...
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Pessoa deitada com pernas elevadas para aliviar dor nas pernas

Dor nas pernas à noite: o que pode estar causando

Sentir dor nas pernas à noite é uma queixa comum que afeta pessoas de diferentes idades. O desconforto pode variar entre uma sensação de...
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