cafeína e treino

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Xícara de café próxima a equipamentos de musculação.

Cafeína e treino: como usar com segurança

Você já tomou um café antes de treinar e sentiu mais energia, foco e disposição? Isso não é coincidência. A cafeína e treino formam uma combinação bastante estudada quando o assunto é desempenho físico. Mas a pergunta que realmente importa é: como usar cafeína...
Nutrição
4
min.

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