café da manhã leve

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tapioca funcional com banana e linhaça

Receita de tapioca funcional de banana e linhaça

Se você gosta de uma refeição rápida, leve e ao mesmo tempo nutritiva, a tapioca funcional de banana com linhaça é uma opção perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde. Ela fica pronta em poucos minutos, tem sabor aconchegante e ainda...
Nutrição
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Panqueca integral de banana e aveia servida com frutas.

Receita de panqueca integral de banana e aveia

Se você procura uma opção rápida, nutritiva e cheia de sabor para começar o dia, a panqueca integral de banana e aveia pode ser...
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waffle integral servido com frutas e mel em prato branco

Waffle integral de banana e aveia: leve e crocante

Quer um café da manhã delicioso, saudável e que enche a casa de aroma? O waffle integral de banana e aveia é uma daquelas...
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Alimentos saudáveis sobre uma mesa — frutas, iogurte, castanhas e pão integral

Lista de compras para café + lanche da tarde: simples e...

Nada como começar o dia com um café leve e nutritivo e fazer uma pausa à tarde com um lanche saboroso. Mas, para manter...
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