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café da manhã saudável com ovos, frutas e aveia

Café da manhã para emagrecer com saciedade

Você já acordou decidido(a) a emagrecer, mas logo no meio da manhã bateu aquela fome que parece impossível de controlar? Isso acontece porque o café da manhã, a refeição que deveria fornecer energia e saciedade muitas vezes é pouco nutritivo ou desequilibrado. A boa...
Nutrição
3
min.
Café da manhã saudável com proteínas, frutas e fibras

Café da Manhã: Pular Ajuda ou Atrapalha o Emagrecimento?

Se você está tentando emagrecer, provavelmente já ouviu duas opiniões totalmente opostas: alguns dizem que pular o café da manhã emagrece, outros juram que...
Nutrição
3
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Café da manhã funcional com bowl nutritivo e colorido.

Receita funcional de café da manhã para acelerar o metabolismo sem...

Você já desejou começar o dia com mais energia, menos fome e aquela sensação de que o corpo finalmente “acordou”? Muita gente acredita que...
Nutrição
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waffles integrais com maçã e canela servidos em prato branco, com mel por cima.

Waffle integral de maçã e canela: crocante e nutritivo

Quem disse que comer saudável precisa ser sem graça? O waffle integral de maçã e canela é a prova de que dá para unir...
Nutrição
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