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Como Planejar as Refeições da Semana para Comer Melhor e Gastar...
Você já abriu a geladeira e percebeu que não tinha nada prático para comer? Ou talvez já tenha gastado mais do que queria no...
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Vacinas em Adultos e Idosos: Quais Não Posso Deixar de Tomar?
Quando falamos em vacinação, muita gente pensa apenas nas crianças. Mas o que poucos lembram é que adultos e idosos também precisam manter o...
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De Quanto em Quanto Tempo Preciso Fazer Check-up?
Você já se perguntou se está demorando demais para fazer um check-up? Ou talvez esteja fazendo exames “quando dá”, sem saber se o intervalo...
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Você já sentiu que “precisa se cuidar mais”, mas não sabe nem por onde começar? Às vezes a gente até tenta mudar tudo de...
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Como Montar um Pequeno Kit de Primeiros Socorros em Casa
Você já passou pela situação de precisar de algo simples como um curativo, uma gaze ou um remédio básico e não encontrar em lugar...
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Como Organizar uma Pasta de Saúde da Família (Exames, Receitas, Laudos)
Você já precisou de um exame antigo, uma receita importante ou um laudo médico e passou minutos às vezes horas revirando gavetas? Essa cena...
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