bem-estar psicológico

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Pessoa olhando pela janela com expressão reflexiva e semblante sereno

Pensamentos de culpa: estratégia para mudar a narrativa interna

Quem nunca ficou revivendo uma situação do passado, sentindo culpa por algo que já não pode mudar? Os pensamentos de culpa são comuns e fazem parte da natureza humana, mas quando se tornam frequentes, começam a desgastar a mente e enfraquecer a autoestima. A...
Saúde
4
min.
mulher respirando fundo com os olhos fechados em um ambiente tranquilo

Pensamentos negativos repetitivos: como quebrar esse ciclo

Sabe quando a mente insiste em repetir os mesmos pensamentos, quase como se estivesse presa em um loop? Os pensamentos negativos repetitivos são comuns...
Saúde
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