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mulher caminhando em parque para fortalecer a circulação e prevenir varizes

Prevenção de varizes: hábitos e exercícios que ajudam

As varizes são um problema comum que afeta milhões de pessoas, especialmente mulheres. Elas surgem quando as veias das pernas perdem a força e o sangue tem dificuldade de circular, formando saliências visíveis e doloridas. Além da questão estética, as varizes podem causar inchaço,...
Atividade Fisica
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profissional de escritório fazendo alongamento rápido perto da mesa

Mini treino em pé no trabalho: mover-se 5 minutos a cada...

Você passa o dia todo sentado em frente ao computador? Pois saiba que ficar horas sem se mover é um dos maiores inimigos da...
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