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pessoa segurando bebida isotônica após exercício

Isotônicos: quando usar e quando evitar

Nos dias quentes, após atividade física ou em momentos de cansaço intenso, muita gente recorre aos isotônicos achando que está fazendo a melhor escolha para o corpo. Mas será que essas bebidas são indicadas para todo mundo? Isotônico hidrata sempre ou pode atrapalhar? A verdade...
Nutrição
4
min.

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