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Pessoa bebendo água em dia de calor intenso

Quantos litros de água beber por dia no calor extremo

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Pessoa segurando uma xícara de chá em ambiente de inverno

Hidratação no inverno: por que também é importante permanecer bem hidratado

Quando o frio chega, a sede diminui. E aí mora o perigo. Muita gente acredita que hidratação é coisa de verão, mas a verdade...
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