baixa ingestão calórica

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Pessoa cansada após dieta com baixo consumo de calorias

Consumo baixo de calorias e queda metabólica

Reduzir calorias parece uma solução lógica para emagrecer. Você come menos, espera resultados rápidos e acredita estar fazendo tudo certo. Mas, com o tempo, algo estranho acontece: o peso para de cair, o cansaço aumenta e o corpo parece funcionar mais devagar. Esse cenário...
Nutrição
4
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