azeite de oliva

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Alimentos ricos em gorduras boas como abacate, castanhas e azeite.

Gorduras boas: quais priorizar

Durante muito tempo, a palavra gordura foi vista como vilã da alimentação. Mas hoje sabemos que isso não é totalmente verdade. Existem as chamadas gorduras boas, que são essenciais para o funcionamento do corpo, ajudam o coração e ainda contribuem para a saciedade. A dúvida...
Nutrição
3
min.

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