atividade física regular

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Pessoa praticando atividade física leve para saúde das articulações

Atividade física regular ajuda na saúde das articulações? Entenda por que...

Você já sentiu rigidez, estalos, ou desconforto nas articulações ao acordar, ou depois de ficar muito tempo parado? Muita gente acredita que o melhor é evitar esforço. Mas a verdade é justamente o contrário. A atividade física regular é uma das principais aliadas da...
Atividade Fisica
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