atividade física no verão

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pessoa praticando atividade física em dia quente

Como evitar queda de rendimento físico no calor

Treinar, trabalhar ou manter uma rotina ativa em dias muito quentes pode parecer mais difícil do que o normal. O cansaço chega mais rápido, o fôlego diminui e o corpo parece não responder como antes. Isso acontece porque o desempenho físico no calor realmente...
Saúde
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