antioxidantes
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Chá Gelado: O Segredo Refrescante Para Se Manter Hidratado no Calor...
Com as altas temperaturas, manter o corpo hidratado se torna uma prioridade. Água pura é essencial, mas outras bebidas podem complementar essa necessidade, como o chá gelado. Ele oferece uma alternativa saborosa e pode ser uma excelente forma de garantir a ingestão adequada de...
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Vegetais crucíferos e prevenção do câncer: evidências recentes
Brócolis, couve, repolho, couve-flor e rúcula costumam aparecer nas recomendações de alimentação saudável, mas o que muita gente não sabe é que esses alimentos...
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Dieta rica em antioxidantes para prevenir inflamação crônica
Cansaço constante, dores no corpo sem causa aparente, dificuldade para emagrecer e sensação de que o organismo está sempre “inflamado”. Esses sinais são cada...
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Saúde ocular: nutrientes que protegem a visão
Visão embaçada no fim do dia, olhos secos, cansaço visual ao usar telas e sensibilidade à luz são queixas cada vez mais comuns. Muita...
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Dieta rica em antioxidantes para saúde da pele: como nutrir a...
Você já investiu em cremes, séruns e tratamentos, mas sente que a pele ainda parece cansada ou sem viço? A verdade é que a...
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Dieta rica em antioxidantes para saúde da pele
Você pode investir nos melhores cremes, mas se a alimentação não ajuda, a pele sente. Manchas, envelhecimento precoce, aspecto cansado e perda de viço...
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Café reduz risco de diabetes?
Nos últimos anos, várias pesquisas chamaram atenção ao sugerir que o café pode ajudar na prevenção do diabetes tipo 2. Mas será que isso...
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