alongamento no trabalho

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alongamento no escritório para quem trabalha sentado

Exercícios de alongamento para quem trabalha sentado

Ficar muitas horas sentado faz parte da rotina de quem trabalha em escritório ou em home office. O problema é que o corpo sente. Dores nas costas, rigidez no pescoço, ombros tensos e cansaço constante não surgem do nada. Eles são sinais claros de...
Atividade Fisica
4
min.

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