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exercícios simples para mobilidade do quadril

Exercícios simples para melhorar mobilidade do quadril

Você sente o quadril rígido ao levantar da cadeira, dificuldade para dar passos mais longos ou desconforto em movimentos simples do dia a dia? Isso é mais comum do que parece. A mobilidade do quadril influencia diretamente a postura, a caminhada, o equilíbrio e...
Atividade Fisica
4
min.

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