alongamento diário
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Alongamento diário melhora a postura corporal?
Você já percebeu como, ao longo do dia, o corpo vai se fechando sem que a gente note? Ombros caídos, cabeça projetada para frente e aquela sensação de peso nas costas são sinais claros de que algo não está bem. Em meio a uma...
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Alongamento diário de 10 minutos para aliviar tensão muscular
Você já parou para pensar quanto tempo o seu corpo passa na mesma posição durante o dia? Sentado no trabalho, em frente ao computador...
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