alongamento de ombro

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Pessoa fazendo alongamento de ombro em casa

Mobilidade do ombro: exercícios simples em casa

Você sente o ombro travado ao vestir uma blusa? Dificuldade para levantar o braço? Ou aquela sensação de rigidez que parece piorar com o tempo? A mobilidade do ombro é algo que muita gente só percebe quando começa a doer. Mas aqui vai a boa...
Atividade Fisica
3
min.

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