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alimentos saudáveis que ajudam a dormir melhor.

Insônia leve: alimentos que ajudam você a dormir melhor

Ter dificuldade para dormir de vez em quando é mais comum do que parece. A chamada insônia leve pode aparecer em dias de estresse, após o consumo de certos alimentos ou até devido a hábitos noturnos inadequados. Mas a boa notícia é que a...
Nutrição
4
min.

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