alimentos calmantes

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Prato colorido com alimentos saudáveis e calmantes sobre mesa de madeira

Cardápio anti-stress: 7 dias com alimentos calmantes

Você sabia que o que você come pode influenciar diretamente no seu humor e no controle do estresse? Em tempos de correria e ansiedade, adotar um cardápio anti-stress pode ser o primeiro passo para cuidar da mente e do corpo de forma natural. Certos...
Nutrição
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