alimentação nas férias

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Pessoa mantendo hábitos saudáveis durante as férias.

Saúde nas férias: manter hábitos saudáveis fora da rotina

Férias são sinônimo de descanso, liberdade e momentos leves. Mas também costumam ser o período em que a rotina some, os horários mudam e os hábitos saudáveis nas férias ficam em segundo plano. É comum exagerar na alimentação, dormir mal e abandonar totalmente o...
Nutrição
4
min.

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