alimentação leve

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Overnight oats em potes de vidro com frutas e aveia

Overnight oats saudável: 3 versões nutritivas

Se você busca uma opção prática, nutritiva e deliciosa para começar o dia, o overnight oats é a escolha perfeita. Essa receita, que virou...
Nutrição
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Homem deitado à noite com desconforto estomacal causado por refluxo

Refluxo à noite: alimentação + hábitos que aliviam

Sabe aquela sensação de queimação no peito, gosto amargo na boca e desconforto logo depois de deitar? Pois é, o refluxo à noite é...
Receitas Saudáveis
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Tapiocas saudáveis com diferentes recheios em prato colorido

Tapioca + recheios saudáveis: 3 versões práticas

A tapioca conquistou o coração de quem busca uma alimentação leve, sem glúten e cheia de sabor. Versátil e rápida de preparar, ela se...
Nutrição
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Pessoa com azia noturna segurando o estômago ao deitar.

Azia noturna: por que ocorre e como prevenir

Sentir azia à noite é um desconforto que afeta muitas pessoas e pode atrapalhar o sono e o bem-estar. A queimação no estômago ou...
Nutrição
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