alimentação e emoções

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pessoa pensativa refletindo sobre humor e alimentação

Alimentação pobre em triptofano e humor: qual é a relação?

Você acorda sem ânimo, sente o humor instável ao longo do dia e não entende exatamente o motivo. A rotina parece normal, o sono até que não foi tão ruim, mas algo não encaixa. O que pouca gente percebe é que a alimentação pobre...
Nutrição
4
min.

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