agachamento sem peso

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Mulher executando agachamento sem peso com postura correta

Agachamento sem peso: benefícios e como executar bem

Você sabia que dá pra fortalecer pernas e glúteos sem precisar de nenhum equipamento? O agachamento sem peso é uma das formas mais simples e eficientes de exercitar o corpo em casa — e o melhor: não exige academia. Com o movimento certo, é...
Atividade Fisica
3
min.

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