abdômen
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Dor no abdômen ao tossir: causas e quando é grave
Sentir dor no abdômen ao tossir pode assustar, especialmente quando o incômodo surge de repente e incomoda até nas tarefas simples do dia. Às vezes, a dor é leve e passageira. Em outras, aparece como uma pontada forte que faz você parar o que...
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Dor abdominal difusa: entenda quando é grave
Sentir dor abdominal difusa — aquela dor que se espalha por toda a barriga e não fica localizada em um ponto específico — é...
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Prancha dinâmica: fortalecimento total em 30 segundos
Você já ouviu falar na prancha dinâmica? Esse exercício simples e eficiente é um dos segredos para conquistar força, resistência e estabilidade corporal em...
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Treino de core: fortaleça abdômen e lombar em 15 min
Você sabia que o segredo para uma postura firme, menos dor nas costas e mais equilíbrio está no seu core? Muita gente pensa que...
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