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Se você tem dor na escápula, a causa pode ser simples ou séria. Pode surgir por má postura, levantar peso de forma inadequada, uso excessivo, pancadas ou problemas na coluna. Também pode estar relacionada a bursite, escápula alada ou fibromialgia. Em alguns casos, a dor na escápula sinaliza problemas cardíacos ou do fígado e vesícula, especialmente se vier acompanhada de dor no peito, falta de ar ou pele amarelada. Cuide da postura, faça alongamentos, procure fisioterapia e consulte um ortopedista; se houver sinais de emergência, vá ao pronto‑socorro.
- Dor na escápula pode ser causada por má postura e uso excessivo
- Traumas e levantamento de peso errado podem provocar lesões ou fraturas
- Problemas cardíacos, do fígado ou da vesícula podem gerar dor na escápula
- Procure médico para diagnóstico; vá ao pronto‑socorro se houver dor no peito ou falta de ar
- Alongamentos, correção da postura e fisioterapia ajudam a aliviar a dor
Dor na escápula: causas principais e orientações para você
A dor na escápula pode ter origem simples, como má postura ou uso excessivo, ou indicar algo mais grave, como doença cardíaca ou alterações no fígado. Procure um ortopedista quando a dor persistir ou limitar movimentos. Se houver dor no peito, falta de ar, sudorese fria ou desmaio, dirija‑se ao pronto‑socorro imediatamente.
Principais causas
Você pode sentir dor na escápula por várias razões:
- Má postura ao sentar ou usar o celular
- Pancadas, quedas ou acidentes que provocam lesões ou fraturas
- Levantamento de peso inadequado e uso repetitivo da articulação
- Problemas na coluna (hérnia de disco cervical, espondilose, osteoporose) que irradiam dor
- Inflamações como bursite e condições musculares como fibromialgia
- Alterações do posicionamento da escápula (escápula alada) e síndrome da escápula crepitante
- Causas raras, como doença de Gorham (perda óssea)
- Doenças do coração e do fígado/vesícula, que podem causar dor referida na escápula — frequentemente do lado direito no caso de vesícula
Sintomas associados e quando procurar atendimento
A dor na escápula pode vir acompanhada de limitação para mover o braço, irradiação para ombro ou braço, formigamento, dormência ou fraqueza nas mãos. Procure atendimento de emergência se houver:
- Dor intensa no peito, falta de ar, náusea, sudorese fria, palidez ou desmaio (possível origem cardíaca)
- Febre ou sinais de infecção
- Icterícia (pele ou olhos amarelados) com dor abdominal (possível origem hepática/vesicular)
Para dores persistentes, que pioram ou limitam atividades, agende consulta com ortopedista ou clínico geral para exames e diagnóstico.
O que fazer nas primeiras medidas
- Ajuste a ergonomia: cadeira adequada, apoio lombar e redução do tempo no celular/computador.
- Alongamentos e exercícios orientados por fisioterapeuta ajudam a corrigir a postura.
- Após trauma, procure atendimento médico e exames de imagem para descartar fratura; tratamento pode incluir imobilização, analgésicos, fisioterapia ou cirurgia.
- Em lesão por esforço, aplique calor local (15 minutos, duas vezes ao dia) após as primeiras 48 horas; inicialmente use gelo nas primeiras 48 horas para traumas agudos.
- Evite esforços e uso repetitivo até melhora; pomadas anti‑inflamatórias podem ser usadas conforme indicação médica.
- Bursite pode exigir anti‑inflamatórios, fisioterapia ou injeção; siga orientação do profissional.
- Problemas na coluna e doenças reumatológicas precisam de avaliação especializada.
- Se suspeitar de origem cardíaca, hepática ou de vesícula, procure atendimento imediato para exames (ECG, ultrassom, exames de sangue, imagem).
Conclusão
A dor na escápula pode ser um incômodo passageiro ou sinal de algo mais sério. Muitas vezes melhora com correção da postura, alongamento e fisioterapia; porém, sinais como dor no peito, falta de ar, suor frio ou icterícia exigem atendimento urgente. Consulte um ortopedista se a dor persistir ou houver suspeita de lesão.
Perguntas frequentes
- Como sei se a dor na escápula é só por má postura ou é uma lesão?
Se surgiu após horas no computador ou celular e melhora com alongamento, é provável postura. Se veio após queda, pancada, há dor aguda ao mexer, inchaço ou fraqueza, procure ortopedista.
- Quando a dor na escápula pode ser sinal de problema no coração?
Dor súbita e intensa acompanhada de dor no peito, falta de ar, suor frio, náusea ou desmaio pode indicar origem cardíaca. Vá ao pronto‑socorro imediatamente.
- A dor no lado direito da escápula pode vir do fígado ou da vesícula?
Sim. Se vier com icterícia, febre, náuseas ou dor abdominal direita, pode ser fígado ou vesícula. Procure o clínico para exames.
- Que exames o médico pode pedir para descobrir a causa?
Raio‑X ou ressonância da coluna/ombro, ultrassom do fígado/vesícula, ECG e exames de sangue, conforme os sinais apresentados.
- O que posso fazer em casa para aliviar a dor antes de ver um especialista?
Corrigir a postura, fazer pausas, alongar e aplicar compressa morna. Para trauma, gelo nas primeiras 48 horas. Evite levantar peso e procure médico se a dor não ceder ou piorar.
