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Dor na barriga: causas comuns e o que fazer
Se você sente dor na barriga, este guia explica, de forma prática, as causas mais comuns e o que fazer: desde problemas simples — gases, má digestão ou estresse — até condições que exigem avaliação médica, como gastrite, refluxo, intolerância alimentar, problemas no útero, vesícula ou pâncreas. Em casos raros, a dor pode indicar câncer, por isso fique atento aos sinais de alarme e saiba quando procurar um médico.
- Causas mais frequentes: gases, má digestão, estresse.
- Ajuste a alimentação: evite alimentos gordurosos e doces; beba água.
- Procure médico se a dor não passar, vier com febre, vômito, sangue nas fezes ou perda de peso.
Como usar este guia
- Leia com calma e identifique os sintomas que acompanham a dor.
- Aplique as dicas de primeiros socorros enquanto busca ajuda.
- Anote o que for relevante para levar ao médico (local da dor, início, fatores que pioram ou melhoram).
Gases em excesso — motivo mais comum
O que acontece
Pontadas que aparecem e desaparecem, inchaço, arrotos frequentes e azia.
Causas comuns
- Comer rápido; bebidas gasosas.
- Alimentos como feijão, ovos, leite e frituras.
- Intolerâncias ou intestino irritável.
O que fazer
- Evite alimentos produtores de gás.
- Beba água e caminhe; movimento ajuda.
- Chás: erva‑cidreira, funcho.
- Procure médico se a dor for intensa ou durar >48 horas.
Má digestão (indigestão)
Sintomas
Estômago pesado, arrotos, azia e sensação de comida “parada”.
Causas
Comer em excesso, muito rápido ou alimentos gordurosos.
Alívio
- Evite frituras e alimentos pesados.
- Chás digestivos: boldo, erva‑doce.
- Antiácidos podem ajudar; consulte se for frequente.
Estresse e emoções fortes
Como afeta
O sistema digestivo reage: dor, diarreia ou prisão de ventre, náusea e perda de apetite.
O que observar
Dor relacionada a episódios de preocupação, junto com insônia ou cansaço.
O que fazer
- Técnicas de relaxamento: caminhada, respiração profunda, massagem.
- Procure apoio (psicólogo) se necessário.
Gastrite e úlcera — dor que aperta depois de comer
Sintomas
Dor após comer, náuseas, perda de apetite, vômitos.
Causas
Inflamação do estômago (gastrite) ou ferida no estômago/duodeno (úlcera).
O que fazer
- Evite picantes, cafeína e álcool; prefira comidas leves.
- Consulte gastroenterologista; pode ser necessária endoscopia.
Refluxo gastroesofágico
Sintomas
Queimação na garganta, refluxo ácido, sensação de algo preso; pior ao deitar.
Fatores
Hérnia de hiato, sobrepeso, tabagismo, diabetes.
O que fazer
- Não deite após comer; eleve a cabeceira da cama.
- Dieta com menos gorduras e comidas ácidas.
- Busque médico para tratamento se frequente.
Intolerância à lactose ou ao glúten
Como perceber
Dor e inchaço depois de leite, queijos, pães ou massas; diarreia e gases.
O que fazer
- Evite o alimento suspeito por alguns dias.
- Se melhorar, consulte gastroenterologista para confirmação.
- Tratamento costuma ser a evitação do alimento.
Síndrome do intestino irritável (SII)
O que é
Dor abdominal, gases e alternância entre diarreia e prisão de ventre; frequentemente desencadeada por estresse e certos alimentos.
Como alivia
- Identificar e evitar alimentos desencadeantes.
- Mudanças no estilo de vida e acompanhamento médico.
Problemas ginecológicos (mulheres)
Quando suspeitar
Dor pélvica (parte baixa da barriga) associada ao ciclo menstrual, cólicas fortes, sangramentos fora do período.
Possíveis causas: endometriose, cistos ovarianos, inflamação uterina.
O que fazer
Agende consulta com ginecologista; pode ser necessário ultrassom.
Vesícula e pâncreas
Como costuma ser a dor
Dor intensa na parte superior do abdome, pior após comer, às vezes com febre, vômitos ou fezes amareladas.
Causas
Cólica por pedra na vesícula ou pancreatite.
O que fazer
Procure atendimento médico urgente; podem ser necessários exames e cirurgia.
Vermes intestinais
Sintomas
Dores leves a moderadas, perda de peso, coceira anal, diarreia e cansaço.
Tratamento
Consulta médica para identificar o parasita e prescrever antiparasitários (ex.: albendazol) e reforçar higiene e cuidados alimentares.
Câncer no intestino ou estômago — raro, mas sério
Sinais de alerta
Dor persistente, sangue nas fezes, vômito com sangue, fezes escuras, perda de peso sem causa, cansaço extremo.
Quando pensar nisso
Maior risco com histórico familiar e em pessoas >50 anos; exames como colonoscopia e endoscopia são importantes.
Resumo rápido: causas em destaque
| Causa | Sintoma chave | O que fazer |
|---|---|---|
| Gases | Pontadas, inchaço | Evitar alimentos, chá de funcho |
| Má digestão | Estômago pesado | Comer leve, chás, antiácidos |
| Estresse | Dor variável | Relaxamento, apoio profissional |
| Gastrite/Úlcera | Dor após comer | Evitar picante, consultar gastro |
| Refluxo | Queimação na garganta | Não deitar após comer, elevar cabeceira |
| Intolerâncias | Dor após leite/pães | Evitar alimento suspeito, exames |
| Intestino irritável | Dor aliviada ao evacuar | Consulta, dieta personalizada |
| Problemas ginecológicos | Dor pélvica, sangramento | Ginecologista, ultrassom |
| Vesícula/pâncreas | Dor intensa pós-refeição | Procurar hospital |
| Vermes | Coceira anal, perda de peso | Médico para antiparasitário |
| Câncer | Dor constante perda de peso | Exames urgentes |
Quando procurar atendimento médico urgente
Procure imediatamente se:
- Dor intensa e súbita.
- Febre alta com dor.
- Vômito persistente.
- Sangue nas fezes ou vômito com sangue.
- Perda de peso inexplicada.
- Abdome muito inchado e rígido.
- Sintomas não melhoram em 48 horas.
Se não for emergência, marque consulta se a dor persiste por mais de 2 dias ou volta com frequência.
Primeiros socorros caseiros
- Beba água e mantenha-se hidratado.
- Evite gorduras, frituras, bebidas gasosas e álcool.
- Faça pequenas caminhadas após comer.
- Compressa morna na região abdominal para cólicas.
- Chás: camomila, erva‑doce, funcho.
Observação: medicamentos de farmácia podem aliviar, mas não substituem avaliação médica em dor intensa ou persistente.
Dicas práticas para prevenir dor abdominal
- Coma devagar e mastigue bem.
- Evite refeições muito pesadas ou misturas excessivas.
- Beba água durante o dia.
- Reduza refrigerantes e ultraprocessados.
- Pratique atividade física regularmente.
- Controle o estresse.
- Faça exames preventivos conforme idade e histórico familiar.
Como conversar com o médico — informações úteis
Leve ao médico:
- Início da dor e localização (alto, baixo, direito, esquerdo).
- O que melhora ou piora.
- Sintomas associados: febre, vômito, diarreia, sangue nas fezes.
- Medicamentos em uso.
- Histórico familiar de doenças digestivas ou câncer.
- Hábitos recentes (tabaco, álcool, alimentação).
Esses dados ajudam no diagnóstico e na escolha de exames.
Exames que o médico pode pedir
- Hemograma e análises de sangue.
- Ultrassom abdominal.
- Endoscopia e colonoscopia.
- Exame de fezes (parasitas).
- Tomografia ou outros exames de imagem conforme necessidade.
Conclusão
A maioria das dores abdominais é causada por problemas simples — gases, má digestão ou estresse — e melhora com repouso, hidratação, chás e mudanças na dieta. No entanto, não ignore sinais de alerta: dor intensa, febre, vômitos persistentes, sangue nas fezes, perda de peso ou abdome rígido exigem avaliação imediata. Se tiver dúvidas, leve informações claras ao médico sobre quando começou a dor, onde dói e o que altera os sintomas. Para mais conteúdos, visite https://jornalsaudebemestar.com.br.
Perguntas frequentes
1) O que pode causar dor na barriga leve e passageira?
Gases, má digestão ou estresse. Repouse, evite gorduras e açúcar, beba água; chás como erva‑cidreira ou funcho ajudam.
2) Quando devo procurar um médico por dor na barriga?
Se a dor for muito forte, durar mais de 2 dias, vier com febre, vômitos persistentes, perda de peso ou sangue nas fezes. Procure emergência se piorar rápido.
3) Como saber se é gastrite, refluxo ou úlcera?
Gastrite/úlcera costuma causar dor após comer, náuseas e estômago inchado. Refluxo provoca queimação na garganta, pior ao deitar. Consulte um gastroenterologista para confirmação.
4) Dor na barriga pode ser problema do útero ou ovários?
Sim. Cólicas fortes, dor na parte baixa do abdome ou sangramentos fora do ciclo podem indicar endometriose, cistos ou inflamação. Procure ginecologista.
5) Quando suspeitar de intolerância, SII ou vermes?
Se a dor aparece após comer e vem com inchaço, gases, diarreia ou prisão de ventre, considere intolerância ou SII. Coceira anal ou perda de peso sugerem vermes. Consulte o gastroenterologista para testes e tratamento.
