Saúde
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Circuito para postura: 3 exercícios simples para o dia a dia
Você sabia que a sua postura pode estar dizendo muito sobre sua saúde — e até sobre o seu humor? Passar horas sentado, olhando...
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Escurecimento da pele no pescoço: causas e como tratar
O escurecimento da pele no pescoço é uma condição comum que costuma causar incômodo estético e pode estar relacionada a diferentes fatores, desde atrito...
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Dorsal / costas rápidas: 2 minutos de alongamento durante o trabalho
Ficar muito tempo sentado ou na mesma posição é uma das principais causas de tensão e dor nas costas durante o expediente. O corpo...
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Azia noturna: por que ocorre e como prevenir
Sentir azia à noite é um desconforto que afeta muitas pessoas e pode atrapalhar o sono e o bem-estar. A queimação no estômago ou...
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Chá de boldo: para fígado e digestão – funciona?
O chá de boldo é um dos remédios caseiros mais conhecidos no Brasil, especialmente quando o assunto é fígado e digestão. Popular por seu...
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Insônia leve: 4 ajustes alimentares que funcionam
Ter insônia leve de vez em quando é mais comum do que parece. Dificuldade para adormecer, sono leve ou despertares noturnos podem estar diretamente...
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