Saúde
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Alimentos que ajudam a controlar o colesterol naturalmente
Controlar o colesterol não precisa ser sinônimo de dietas restritivas ou medicamentos pesados. A boa notícia é que a natureza oferece uma série de...
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Pesquisa global relaciona falta de sono à queda de imunidade
Dormir bem não é apenas um ato de descanso — é uma necessidade vital para o bom funcionamento do corpo. Uma pesquisa global recente...
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Dor no peito leve: o que pode ser e quando procurar...
Sentir uma dor no peito leve pode causar preocupação imediata. Mesmo quando o desconforto parece pequeno, ele desperta o medo de que algo grave...
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Idosos e sono fragmentado: o que é normal e quando investigar
Com o passar dos anos, é comum que o padrão de sono mude. Muitos idosos relatam acordar várias vezes durante a noite, dormir por...
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Alimentos ricos em magnésio: aliados contra o estresse
Você sabia que o magnésio é conhecido como o mineral do relaxamento? Ele é essencial para o bom funcionamento dos músculos, do cérebro e...
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Cansaço persistente: quando a fadiga pode ser sinal de deficiência nutricional
Sentir-se cansado de vez em quando é normal, mas quando o cansaço persiste mesmo após uma boa noite de sono, é sinal de que...
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