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Alimentos Inflamatórios: Lista Atualizada Para Evitar no Dia a Dia
Você já percebeu que alguns alimentos deixam seu corpo mais cansado, inchado ou com aquela sensação de peso? Muitas vezes, isso tem a ver...
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Hepatite Silenciosa: Inflamação Sem Sintomas — O Que Você Precisa Saber
A ideia de ter uma doença avançando no corpo sem dar nenhum sinal assusta e com razão. É exatamente isso que pode acontecer na...
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Dor no Lado Esquerdo do Peito: Quando é Alerta Cardíaco?
Sentir dor no lado esquerdo do peito é algo que assusta na hora. O coração logo vem à mente, e a dúvida aparece: “Será...
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10 Perguntas para se Fazer Todo Domingo e Cuidar Melhor de...
Todo domingo tem um clima diferente. É aquele momento em que o corpo desacelera, mas a mente começa a fazer pequenas cobranças sobre a...
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Como Fazer um “Check-up Mental” em Casa uma Vez por Semana
Você já parou para perceber como anda a sua mente? A gente checa o corpo, a alimentação, o carro, a casa… mas a mente...
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Ritual de Domingo à Noite para Diminuir a Ansiedade da Segunda
Você já sentiu aquela inquietação chegando no fim do domingo? Um aperto no peito, uma sensação de que a segunda-feira vem pesada demais? Isso...
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