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Cuide do seu sono para ter mais saúde física e mental

Descubra hábitos simples para melhorar seu sono e transformar sua saúde física e mental. Pequenas mudanças que podem surpreender você.
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Sua microbiota intestinal pode afetar sua digestão, sono e imunidade

Descubra como sua microbiota intestinal pode mudar sua digestão, seu sono e a força do seu sistema de defesa. Dicas fáceis para melhorar já.
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Fadiga pode afetar sua vida saiba quando marcar consulta

Fadiga constante? Saiba quais sinais mostram quando marcar consulta ou teleconsulta e como recuperar sua energia antes que piore.
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Anvisa libera melatonina saiba por que você não deve se automedicar

Anvisa libera melatonina: descubra o que mudou, riscos de uso por conta própria e quando ela pode ser realmente útil para seu sono.
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