Saúde
Artigos
Perda de coordenação em exercícios novos: por que o corpo “não...
Você começa um exercício novo e algo parece fora do lugar. Os movimentos não fluem, o corpo demora a responder, braços e pernas não...
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Alimentação repetitiva e deficiência silenciosa de micronutrientes: quando comer sempre igual...
Você come todos os dias praticamente as mesmas coisas. O prato é simples, prático, parece saudável e não causa desconfortos imediatos. Ainda assim, com...
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Sensação de cansaço mental após esforço físico leve: por que a...
Você faz uma caminhada curta, sobe alguns lances de escada ou realiza uma atividade física leve. O corpo até responde bem, mas a mente...
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Sensação de pressão abdominal após exercício: o que pode explicar esse...
Você termina o exercício e percebe algo diferente no abdômen. Não é dor aguda, nem pontada. É uma sensação de pressão abdominal, como se...
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Rigidez matinal que melhora ao longo do dia: o que o...
Você acorda e sente o corpo duro, travado, como se precisasse de um tempo para “engrenar”. Os movimentos estão lentos, as articulações parecem presas...
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Baixa ingestão de gorduras boas e impacto hormonal: quando a falta...
Você corta óleos, evita alimentos mais gordurosos e escolhe sempre versões light acreditando que isso é sinônimo de saúde. Com o tempo, porém, algo...
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