Saúde
Artigos
Saúde ocular com telas: como proteger seus olhos no home office...
Trabalhar em frente ao computador virou rotina para milhões de pessoas. Reuniões online, mensagens, planilhas, celular o dia inteiro. O problema é que nossos...
4
minutes
Alimentação rica em fibras no dia a dia: por que inserir...
Se tem algo que quase todo mundo consome menos do que deveria, são as fibras alimentares. Mesmo quem acredita ter uma alimentação equilibrada costuma...
4
minutes
Apneia leve do sono: como identificar, tratar e evitar que o...
Roncar de vez em quando, acordar cansado mesmo após uma noite inteira de sono, sentir sonolência durante o dia ou ter dificuldade de concentração....
4
minutes
Consumo excessivo de sal: impacto na pressão e na retenção de...
Você sente inchaço frequente, acorda com o rosto mais pesado ou percebe que a pressão arterial oscila sem motivo claro? Em muitos casos, o...
4
minutes
Dor no cóccix ao sentar: causas comuns e o que realmente...
Sentar e sentir uma dor incômoda no final da coluna, bem naquela região que parece não ter posição confortável, é mais comum do que...
4
minutes
Caminhada leve pós-refeição: melhora a digestão e ajuda a regular o...
Você termina a refeição e sente peso no estômago, estufamento ou aquela sonolência que derruba a energia? Uma atitude simples pode ajudar mais do...
4
minutes